生活リズムが崩れているとき、どこから立て直すかは、 いろいろなやり方があるけれど、 一日を終えるということを、きっちりやれるとわりといい ・（できれば）湯船に浸かり、冷める前に出る ・寝間着を着る ・布団を敷く ・財布の残金を記録する ・本日の支…